今日はいつも楽しみにしている丹波地区での練習会でした。
僕が主催している陸上部 "あまたんac" の"たん"は丹波から
来ているのですが("あま"は尼崎です)、丹波地区では
年に1,2回しか練習会ができていないのが残念です。
大学時代に丹波の友人の実家に泊まりに来たのがとても楽しくて、
ぼんやりとですが今でも良い思い出として残っています。
具体的に何をしてたかまではもう覚えてないですが、
とても楽しかった感覚は胸に刻まれています。
なので、昔からの友達と一緒にここに来ると、一瞬だけでも日々抱える
色々な悩みを忘れることができます。
とてもリフレッシュできるのでこの時間をいつも楽しみにしています。
毎回参加者が少ないのがちょっと残念なんですが。。
いつも行程は決まっていて、
体を動かすのが黒井城跡です。
ここで時間がある時は登山(往復約60分)してから階段ダッシュします。
今日は粉雪の舞う中登山してきました。頂上からの眺めが素晴らしいです。
時間がない時はいきなり階段ダッシュです。
88段あってなかなか手強い階段です。ここを1,2回走ってタイムを競います。
今までの最高記録は昨夏の19"35。
今日は19"57。今まで5回走った中では二番目に良いタイムです。
先月一回したトレーニングしておらず、
大晦日から今日に向けて一週間だけ走り込んだコンディションでしたが、
練習不足にしては思ったより記録は良かったです。
次回はしっかり準備して18秒台を狙いたいところです。
走った後は国領温泉へ。
ここは露天風呂もあるしいつも混まないので快適です。
その後は無鹿リゾートさんで鹿料理を頂きます。
昨秋お店を移転されてから初めての訪問でした。
今回は寒いので鹿の鍋にしました。
鹿肉と野菜をたっぷり頂きました。
友人たちとゆっくり話もでき、良い気分転換になりました。
しっかりとエネルギーをチャージできたので、また気持ち新たに前に進みます。
