2016年5月30日月曜日

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2016年5月29日日曜日

ワークショップ

週末は大阪にてワークショップが続きました。

まず金曜日はフットマッサージの講習会。



普段解剖学講座を受講されている方々を対象に、

フットマッサージのプログラムを開発し、流れを確認しながら練習してもらいました。

受講されたみなさんには8月に神戸で開催されるイベントで

実際に施術してもらおうと思っています。


関節へのアプローチが特徴的なプログラムで、現時点でもかなり効果が

出ているので楽しみです。




翌日土曜日は胃腸への手技アプローチをテーマにしたワークショップ。




まずは胃や腸の正確な位置を認識してもらい、それから各部位へ手技を施しました。


内臓の働きを助ける手技の効果を体験してもらい、

ペアワークやセルフワークにも役立つ内容でまとめました。


参加を希望される方が多く、7月31日に同じプログラムを

神戸の塩屋で開催しようと思っています。



人に何かを伝えるというのはいつも大変勉強になります。

自分自身が曖昧になっているところを再確認できますし、毎回何らかの発見があります。


伝えるスキルはまだまだ課題ばかりですが、

回を重ねるごとに改善していければと思っています。




2016年5月16日月曜日

かけっこ練習会 2016年5月

先週末は主催している陸上クラブの練習会でした。







陸上クラブと言っても所属して陸上競技をしている人は殆どおらず、実際には子供と大人が一緒になって身体を動かして遊ぶ場です。全力で動いたり、陸上競技の基本動作をすることで"自分の身体に意識を向ける機会になれば"との思いから不定期に開催しています。







活動開始から1年少し経ち、当初2名から始めた練習会も今回は30名もの方にご参加頂き、感慨深いものがありました。







様々な年齢、職業、国籍の人たちが集まって一緒に身体を動かして遊べるのはいつも素晴らしい経験になります。







レクレーション色の強いメニューを中に進めますが、指導スタッフは陸上の強豪大学に学びに行ったり、最新のトレーニングを導入したりして速く走る為の要素も盛り込んでいます。また参加メンバーの中には100m10秒台の自己記録を持つ人も数名いてますので、直接アドバイスをする事もできます。







大人にも子供にも身体を使って遊ぶ事の楽しさに触れる場が提供できればと考えています。